Mangia sano e vivi in forma

Mangiare sano è diventata, negli ultimi anni, una buona abitudine di molte persone.

E’ importantissimo alimentarsi e nutrire il proprio corpo con cibo vivo, colorato, nutriente e fresco.

Questo perché tra i vantaggi che possiamo trarre da un’alimentazione sana e naturale è sicuramente quella di avere una maggiore energia fisica, avere una mente lucida e reattiva, ritrovare il proprio peso forma, sentirsi bene dentro e fuori, avere più voglia di fare (anche dello sport), essere più produttivi e tantissimi altri benefici.

Cibo naturale che nutre il corpo

 

Mangiare sano non vuol dire per forza di cose limitarsi o privarsi di alcuni cibi o alimenti, vuol dire semplicemente mangiare in maniera più equilibrata senza eccedere con uno o piuttosto che un altro alimento.

Non vuol dire non concedersi una pizza, una patatina fritta, un gelato o qualcosa di più peccaminoso, vuol dire solo avere un equilibrio alimentare stabile all’interno del quale, per assecondare la nostra golosità, possiamo anche concederci qualcosa di non prettamente “sano”.

Piccoli peccati di gola in un’alimentazione naturale

 

Questo non va ovviamente ad intaccare la nostra salute o il nostro peso, solo piccole e calibrate concessioni che fanno bene a livello mentale e fisico, in maniera tale che se si ha voglia di qualcosa di diverso possiamo concedercelo senza rinunce, ricordandoci sempre di non esagerare e di rimanere sempre equilibrati e calibrati.

Qualsiasi tipo di eccesso può nuocere, se invece siamo stabili non ci saranno problemi.

Tutta vita, tutta salute

 

Ovviamente, proprio per non andare incontro con il passare degli anni a dei problemi di salute, si consiglia quanto prima di adottare un’alimentazione sana e naturale, così che non solo ne gioverà il nostro corpo ma anche la nostra salute… Ed il medico ci dimenticheremo anche che faccia abbia 😉

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